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Betteraves rouges, coriandre, carottes, oignons et mayonnaise, un plat d'accompagnement parfait à votre prochain barbecue qui se marie très bien avec le poulet, le poisson ou le steak. Si vous n’avez pas encore essayé les betteraves, je vous promets que c’est délicieux. C'est la recette qui m'a fait aimer les betteraves. Similaire à une salade de pommes de terre sans tous les points. Mon mari l'a aimé aussi à sa grande surprise, a même eu quelques secondes!



Betteraves rouges, coriandre, carottes, oignons et mayonnaise, un plat d'accompagnement parfait à votre prochain barbecue qui se marie très bien avec le poulet, le poisson ou le steak. Si tu as' Imprimer Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Salade de betteraves rouges

une une une SP 48,5 Cals une Protéine 6,5 Crabes Les graisses Temps de préparation:dix minutes Temps de cuisson:une heure Temps total:une heure dix minutes Rendement:3 portions COURS:Salade, accompagnement CUISINE:américainBetteraves rouges, coriandre, carottes, oignons et mayonnaise, un plat d'accompagnement parfait à votre prochain barbecue qui se marie très bien avec le poulet, le poisson ou le steak. Si vous n'avez pas encore essayé les betteraves, je vous promets que c'est délicieux. C'est la recette qui m'a fait aimer les betteraves. Similaire à une salade de pommes de terre sans tous les points. Mon mari l'a aimé aussi à sa grande surprise, a même eu quelques secondes!

Ingrédients

  • deux grosses betteraves,lavé et tiges coupées
  • une Coupe les carottes,pelé et cuit
  • une cuillère à soupe coriandre,haché
  • une cuillère à soupe oignon coupé en dés
  • deux cuillère à soupe mayonnaise légère
  • sel et poivre
Sauvegarder

Instructions

  • Faire bouillir les betteraves dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 50 minutes.
  • Peler et couper en petits cubes de 1/2 '.
  • Cuire les carottes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et les couper en petits cubes.
  • Mélanger l'oignon coupé en dés, les carottes, les betteraves, la mayonnaise, la coriandre, le sel et le poivre.

Nutrition

Portion:une/ 3e,Calories:48,5kcal,Les glucides:6,5g,Protéine:uneg,Fibre:1,5g Points intelligents bleus:une Points intelligents verts:une Points intelligents violets:une Points +:une Mots clés:Plats végétariens sans gluten

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