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Avec Superbowl au coin de la rue, ces Poppers Jalapeño allégés feront l'apéritif de fête parfait. Piments jalapeño farcis au fromage, enrobés de panko assaisonné, puis cuits au four non frits. Tu as gagné'





Avec Superbowl au coin de la rue, ces Poppers Jalapeño allégés feront l'apéritif de fête parfait. Piments jalapeño farcis au fromage, enrobés de panko assaisonné, puis cuits au four non frits. Vous ne manquerez pas la version complète!

J'adore tellement les poppers au jalapeno, j'ai même créé ceux-ci Poppers au poulet et jalapeno Buffalo et ça Poulet popper jalepeno farci!



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C'était une autre demande de recette de l'un de mes merveilleux lecteurs! Vous êtes top les gars. Je ne serai jamais à court d'idées grâce à toutes vos demandes, j'espère juste pouvoir les suivre toutes.

Une note importante lors de la fabrication de ceux-ci, portez des gants lors de la manipulation des poivrons. Il n’ya rien de pire que de se toucher les yeux ou les lèvres avec des doigts jalapeño, croyez-moi, je l’ai fait! Aussi, si vous avez de petits enfants, veillez à jeter toutes les graines si elles tombent sur le sol. Mon enfant d'un an a le don de trouver chaque grain sur le sol et de le mettre dans sa bouche.



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Ces poppers au jalapeno peuvent être préparés à l'avance, puis cuits au four au moment de servir. Prendre plaisir!

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Avec Superbowl au coin de la rue, ces Poppers Jalapeño allégés feront l'apéritif de fête parfait. Piments jalapeño farcis au fromage, enrobés de panko assaisonné, puis cuits au four non frits. Tu as gagné' Imprimer 4,84de6les votes Avez-vous fait cette recette? Laisser un commentaire '

Poppers jalapeño maigres cuits au four

1 deux 1 SP 61,5 Cals 4 Protéine 5.5 Crabes 2,5 Les graisses Temps total:Quatre cinq minutes Rendement:12 portions COURS:Apéritif CUISINE:mexicainAvec Superbowl au coin de la rue, ces Poppers Jalapeño allégés feront l'apéritif de fête parfait. Piments jalapeño farcis au fromage, enrobés de panko assaisonné, puis cuits au four non frits. Vous ne manquerez pas la version complète!

Ingrédients

  • 12 Piments jalapeno,tranché en deux dans le sens de la longueur
  • 4,5 oz fromage à la crème léger
  • 5 oignons verts moyens,partie verte uniquement, tranchée
  • deux oz cheddar fort faible en gras râpé,J'ai utilisé Cabot à 50%
  • 1/2 Coupe batteurs d'œufs ou blancs d'œufs,battu
  • 1/2 Coupe panko les miettes*
  • 1/8 cuillère à café paprika
  • 1/8 cuillère à café poudre d'ail
  • 1/8 cuillère à café poudre de chili
  • sel et poivre frais
  • huile de pulvérisation
Sauvegarder

Instructions

  • Préchauffer le four à 350 °.
  • En portant des gants en caoutchouc, coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur et retirez les graines et la membrane.
  • Mélanger le fromage à la crème, le cheddar et les oignons verts dans un bol moyen.
  • Mélanger le panko, le paprika, la poudre de chili, la poudre d'ail, le sel et le poivre dans un autre bol.
  • Remplissez les poivrons de garniture au fromage avec une petite cuillère ou une spatule.
  • Trempez les poivrons dans les batteurs à œufs.
  • Mettre le poivre dans le mélange de panko, à l'aide d'une cuillère pour s'assurer que tout l'assaisonnement ne tombe pas au fond du bol.
  • Vaporisez un plat de cuisson avec un spray d'huile. (J'ai tapissé ma casserole de parchemin pour un nettoyage plus facile)
  • Vaporisez légèrement les poivrons avec un peu plus d'huile.
  • Cuire au four pendant environ 20-25 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit doré et suinte. Enlever du four et servir immédiatement. Servir chaud.
  • * J'ai utilisé 1/4 tasse de panko en plus pour le rendre plus facile à enrober, puis je me suis retrouvé avec 1/4 tasse qui a été jeté et non calculé dans les informations nutritionnelles.

Nutrition

Portion:deuxpoppers,Calories:61,5kcal,Les glucides:5.5g,Protéine:4g,Gros:2,5g,Fibre:1g Points intelligents bleus:1 Points intelligents verts:deux Points intelligents violets:1 Points +:1 Mots clés:Repas végétariens Repas végétariens' 1 PP 1 SP 1 SP 2 SP Apéritifs 5 mai Recettes favorables au carême Recettes Recettes du Super Bowl posté 29 janvier 2011 par Gina 148 commentaires / Laissez un commentaire '